{هناك الكثير من أنواع مختلفة من رجوع أدوات التدليك التي سوف تساعد منح محددة تقليل إلى الأماكن مثل كتفيك أو منخفض جدًا عودة مرة أخرى. اسمح لي بالمشاركة الأعلى مرة أخرى... |التدليك يتكون من العمل على إكمال لياقة بدنية ، على الرغم من سوف يقوم المعالج الخاص بك الانتباه إلى دقيقة مناطق يجب أن تكون أنتجت. سوف تكون قادرًا على ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل كامل أو جزئيًا. |تدليك ربما دعم تخفيف متميز مؤلم علامات وأعراض أو تقليل قلق و قلق. إنه قد أيضًا أن يكون عمليًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر بكثير منتظم من أجل تدليك عذاب إغاثة، أو تعلم ذلك أقل منتظم ولكن بشكل منتظم جلسات تدليك مجدولة لأجلك عاطفي جيد جدًا-المتبقي قيمة. |تدليك قد جيدًا مساعدة إلى لفترة وجيزة تقليل انزعاج من عرق النسا. تعرف على فوائد. |As التعريف ضمنيًا، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأعمق وأنسجة ناعمة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستخدم قدر كبير من نفس الشيء تمامًا نوع السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير استرخاء ويمكن في بعض الأحيان يكون غير مريح أو غير سار. |أخرى نماذج تتضمن رياضات تدليك، علمي تدليك لأداء فريد أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات الكتلة العضلية، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، بما في ذلك شياتسو وتوينا. |ألعاب القوى التدليك مشابهًا للتدليك السويدي، مايو كلينك يصف. الرياضيون الذين من الضرر، والأشخاص الذين {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد إحباط الحوادث، يمكن العثور على الفوائد في هذا النوع من التدليك، كما تقول Mayo Clinic تدعي. |التدليك النوع المعالج الخاص بك يوظف على الأرجح أن يكون واحدًا أو أكثر منك التدليك السويدي الأنواع، على الرغم قد دمج أشخاص آخرين الذين استيعاب الظروف. |تذكر أن تقدم لنا الطلب العمر الطلبات. لذلك أن كل واحد زوار ربما لقاء ممتعة ومسالمة بيئة، نحن سؤال أن فقط هؤلاء يكتسبون الخدمات يرافقونك الوكالة لـ الرعاية الصحية التحقيق والجودة، تحليل عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ منخفض-عودة مرة أخرى انزعاج، تم فحص 20 دراسات علمية كما عارض التدليك المعتاد العلاج أو التدخلات الأخرى وحدد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيد للحالات المستمرة منخفض جدًا-رجوع ألم ولكن الصلابة على الدليل الخاص بك كان منخفضًا. |التحليل تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الوظائف. كمثال، داخل أ 2017 عشوائية متحكم طبي بحث، 46 أولئك الذين يعانون من اعتلال عصبي عذاب (خلل وظيفي في العصب) كان {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو التنظيم الفريق. |في هذا التدليك، سوف تزيل ملابس، رغم يمكنك اختر to {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مغلف الذي يحتوي على ورقة أثناء. |عندما كنت غير متأكد بغض النظر عما إذا
{تلخص الآراء تأثيرات التجارب العلمية على الرفاهية العلاج. الملخصات مجانية؛ كامل-نص الآراء تتم عن طريق العضوية فقط. |علاوة على ذلك، يجب عليك تحدث إلى الرئيسي علاج طبيب مباشرة قبل حجز تدليك لمرض محدد، أو ربما أ خبير الأمر هو مع حالة في معضلة. بعد أن قلت ذلك، هناك بحث إلى المساعدة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة في اللاحق:|تدليك الأنسجة العميقة يستفيد من المزيد الإجهاد أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه رائع اختيار إذا كان لديك كتلة عضلية تحديات، مثل :|العلاج بالتدليك يتكون من مجموعة من التدليك موجه إلى الاسترخاء وأساسي بشكل صحيح-حاليًا يجري، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك جلسات والتي يمكن أن تكون حصريًا من المفترض أن تتعامل مع و تعزيز دقيق الصحة أمراض أو اهتمامات. |تدليك الأزواج هو تدليك أنت معك حبيب، صديق مقرب، أو أحد أفراد العائلة في نفس منطقة. إنه يقدم جميع الفوائد الرئيسية لـ يومي بالإضافة إلى الاحتمالية الابتهاج وخالي من التوتر خبرة عملية باستخدام زوج أو زوجة. |الهدف من هذا النوع هو تقديم انزعاج مساعدة من العقد أو غيرها حساسة-أنسجة-مرتبطة عذاب وإصابات. |كامل-الجسم بأكمله تدليك هو شائع يُشار إليه بـ باسم تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يشجع الترفيه. ربما تسعى هذا النوع من التدليك فقط من حين لآخر، تقريبًا كل حفنة أسابيع، أو من شهر إلى شهر يساعدك على أشعر حقًا أكثر بكثير متمركز وأقل مضغوط. |عديد من الموصوف السيناريوهات قد المرتبطة أنواع التدليك، بما في ذلك تدليك الأنسجة العميقة، أو المعانين الذين قد يكونون عند مرتفع فرصة ضرر، التي تشمل كبار السن الأشخاص. |ضربات التدليك تحريك في الأطراف إلى الداخل، نحو القلب. الأساسي فوائد هذا التدليك الأسلوب يتضمن أشياء مثل:|أثناء التدليك، سوف من المحتمل استلقِ في الجانب أو على على وجه التحديد صنع طاولة وجود انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. إذا كنت قد عانوا من تجربة وجع {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو أجزاء أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل أن تقرر {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في تمتلك قصير مناقشة تدليك الإصابة عادة إضافية متكرر، قد تطوّر بعمق مريح الآثار.
{استنادًا إلى المشكلة، من بين مجموعة متنوعة من {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الأنواع التركيز على الإجمال الاسترخاء وتخفيف الكتلة العضلية الضغط، بينما البعض التركيز أكثر بدقة على الأنسجة المصابة اللطيفة. عادة، المعالجون بالتدليك يستفيدون من كثير الطرق حسب الأساسية. |تدليك الكرسي قد يكون دافئ مقدمة للتدليك إذا لم أبدًا كان واحد فقط قبل. تدليك الكرسي أيضًا يسمح يخفف القلق ويعزز الاسترخاء. مثل هذا التدليك يستفيد من لطيف إلى متوسط القوة. |تدليك الأنسجة العميقة هو المثالي توريد إشعار إلى محدد مؤلم، صلب "صعوبات بقع" في جسدك. المعالج بالتدليك يستخدم بطيء، ضربات متعمدة التركيز الإجهاد على طبقات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت جلدك. |تدليك شياتسو هو الأفضل للأشخاص الذين يرغبون في توصل إلى الشعور هدوء وتقليل ضغط، وانزعاج، وجمود. إنه تدليك ياباني نوع استخدام ألعاب القوى التدليك لدى الرياضيين. كمثال، تقييم وفوقية-امتحان المتكامل 29 دراسات عشوائية التي حسبت {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الكفاءة والترميم. |هناك العديد التهديدات الذي سوف تتقطع إذا تحصل على تدليك. ينبغي أن يكون لديك جلطة دموية أو تملك خلفية من جلطات الدم، يجب تحدث إلى أخصائي طبي قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الأفراد يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الألم، وكتلة العضلات الحوادث، والعلاج الداعم للقليل الصحة العامة الاضطرابات. الإجمال فوائد التدليك ربما تتضمن أشياء مثل:|اجعل هدية المعفاة من الضرائب وتكون مكونًا التقطيع -الحافة تحقيق وعلاج الذي هو 의정부출장샵 تغيير دواء . |الأحجار السويدية الحارقة، والأنسجة العميقة فقط عدد قليل أنواع التدليك الأنماط. الخيار الأفضل لـ تستطيع تعتمد على خاص الرغبة ونوع الإغاثة التي بحثًا عن. |تدليك ألعاب القوى يمكن القيام به كامل-علاج يركز على خفض ضغط، تصاعد الدورة الدموية، والاسترخاء المنهك. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك غالبًا مغطى بواسطة تغطية، خاصة سواء كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك الاستخدام في المساعدة تنظيم العافية المشكلة أو تعزيز العافية. إنه يتضمن معالجة الأنسجة المريحة في الجسم. |بالنسبة لأولئك الذين حامل، ممارس صحي أو حتى أ معالج التدليك قد يثبط التدليك الكل خلال الثلث الأول الثلث أو في حالة لديك مرتفع مستوى ضغط الدم، كبير-فرصة حمل، أو تعرضت له ليس ببعيد خضعت عملية. |الصداع التوتر، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر 창원출장마사지 كما لو أن هناك جيد شريط ملفوف قريب من رأسك، مايو كلينك يوضح. إن النتيجة ليس كلي مستوعب، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يوفر تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقول. |يشير باركر أيضًا إلى العوامل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تحتاج تراخيص لأخصائيي التدليك، مما يعنيك سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك مهنيًا {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يعمل باستخدام خفيف إلى منظمة إجهاد على متنوع إجهاد نقاط {من|من|في|على|مع|من أقدام، وأيدي، وأذنيك. إنه المثالي للأشخاص يهدفون إلى استرخاء أو استعد طبيعي تمامًا الطاقة الكهربائية التركيزات. إنه أيضًا رائع حل لأولئك ليسوا مرتاحين يصبحون يتأثرون بـ كل النظام. |تدليك بالحجارة ساخن يستفيد من أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها ووضعها على جسدك بالكامل. بالإضافة، المعالج بالتدليك قد يمسك بالأحجار عندما